Après quelques semaines difficiles, le retour du stage d'Houlegate n'ayant pas été des plus glorieux, il semblerait que le moral revienne au beau beau fixe et que les blessures à la cuisse, à l'épaule, et... au moral soient oubliées.
Le coup de pédale est bon et, même si Mouna est encore loin de son poids de forme, elle retrouve son agressivité dans des bosses qu'elle avait du mal à avaler en restant au contact dans ma roue ces dernières semaines. Trois bonnes sorties cette semaine dont une en rythme, courte et rapide, vendredi et une longue (90 km) dimanche avec une séance de train soutenue (vitesse max : 54 km/h faux plat descendant) sur une bonne dizaine de kilomètres.
En course à pied, la foulée s'améliore et, même s'il y a encore du travail pour parfaire son impulsion, le geste est plus léger, plus souple, et la moyenne augmente.
Bien sûr nous ne sommes pas encore au top de la forme, mais nous avons du temps devant nous et la marge de progression est importante.
Les voyants sont au vert.
Richard.
Le coup de pédale est bon et, même si Mouna est encore loin de son poids de forme, elle retrouve son agressivité dans des bosses qu'elle avait du mal à avaler en restant au contact dans ma roue ces dernières semaines. Trois bonnes sorties cette semaine dont une en rythme, courte et rapide, vendredi et une longue (90 km) dimanche avec une séance de train soutenue (vitesse max : 54 km/h faux plat descendant) sur une bonne dizaine de kilomètres.
En course à pied, la foulée s'améliore et, même s'il y a encore du travail pour parfaire son impulsion, le geste est plus léger, plus souple, et la moyenne augmente.
Bien sûr nous ne sommes pas encore au top de la forme, mais nous avons du temps devant nous et la marge de progression est importante.
Les voyants sont au vert.
Richard.
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